Ресейдің ауа-райы жылу мен күн сәулесін көп қабылдамайды, сондықтан жылдың үлкен үш айына үлкен үміт артылады. Мен арықтап, денсаулығымды жинап, демалғым келеді. Жаздың соңында аптап ыстық бітті деп қайғылы күрсінбеу үшін және оған қуануға уақытыңыз болмағаны үшін, жазды тиімді өткізуге жеке жоспар жасаңыз.
Нұсқаулық
1-қадам
Айналаңызды өзгертіңіз. Сіз өзіңіздің барлық жинақтарыңызды Мальдив аралдарындағы керемет қымбат демалысқа жіберудің қажеті жоқ. Сіз ескі саяжайда достарыңызбен тамаша уақыт өткізе аласыз, күйеуіңізбен бірге байдаркаға барыңыз, Краснодар өлкесінің Қара теңіз жағалауына барыңыз немесе автомобильмен бұрыннан армандаған жерлерге барыңыз. Ең бастысы - өз қалаңыздан шығу. Сіз қайтып оралғанда көптеген таныс және көрінбейтін нәрселерге деген көзқарасыңыздың қалай өзгеретініне таң қаласыз.
2-қадам
Белсенді өмір салтымен айналысыңыз. Сыртта суықта қараңғыға шығуға мәжбүрлеу қыста қиын. Жазда, күн ұзақ болып, кешке дейін күн жылы болған кезде, роликпен сырғанауды, велосипед тебуді немесе арқанмен секіруді үйренетін уақыт келді. Спорт тәуелділікті тудырады. Алғашқы екі аптада сіз өзіңізді мәжбүрлейтін боласыз, содан кейін сіз күнделікті жүгірусіз қалай өмір сүргеніңізді білуге тура келеді.
3-қадам
Жаңа тағамдар дайындауды үйреніңіз. Шырынды шие мен жұмсақ таңқурай, қытырлақ қияр мен хош иісті бұрыш, барқыт өрік пен асыл қауын сіздің аузыңызға салуды өтінеді. Сіз сондай-ақ олардан керемет мөлшерде десерттер, салқын тағамдар, кастрюльдер, мусс және джем жасай аласыз. Үйде дайындалған жаңа тағамдарға таңданыңыз, қысқа дайындалып, дәмді тағамдардан және өз талантыңыздан ләззат алыңыз.
4-қадам
Кескінді өзгертіңіз. Әр түрлі қалалар мен елдерге саяхат жасай отырып, адамдардың онда қалай киінетініне, қандай зергерлік бұйымдар киетініне, қандай шаш үлгілерін ұнататындығына назар аударыңыз. Жаңа көріністі пайдаланып көріңіз. Жазда болмаса, тәжірибе жасау үшін!
5-қадам
Отбасылық қатынастарды нығайту. Бірге саяхаттау - бұл сезімді сергітудің және сіз тек жұмысшы, ата-ана және көрші емес екеніңізді бір-біріңізге еске салудың тамаша тәсілі. Балаларды әжелеріне жіберіңіз, олар да жағдайды өзгертіп, бір-бірінің қасында рахаттансын. Өзіңізді және жақын адамыңыздан күнделікті жаңа нәрсені үйреніп, алаңсыз ойын-сауыққа барыңыз. Жұмсақ жазғы күн мен қысқа жылы түндер кез-келген афродизиактан гөрі жақсы жұмыс істейді.
