Тибетті көңілді демалыс үшін қолайлы орын деп атауға болмайды, сондықтан ол туристер үшін Түркияны да, Таиландты да алмастыра алмайды. Екінші жағынан, ежелгі даналыққа табынатын және әйгілі монастырларды, керемет пейзаждарды көргісі келетін және Тибет буддизмінің ерекше рухын сезінетіндерге бару өте қызықты болады. Сақ болыңыз, егер сіз саяхатқа дұрыс дайындалмасаңыз, аймақтың қатал климаты сіздің денсаулығыңызға зиян тигізуі мүмкін.
Тибеттің климаты айтарлықтай қатал: жазда орташа температура 15 градус, ал қыста -4 градус. Оның үстіне бұл аймақ қатты желмен сипатталады. Демек, сіз Тибетке шілде немесе тамыз айларына барсаңыз да, жылы киімдерді жинауыңыз керек. Сіздің сапарыңыз суықтан бұзылмауы үшін өзіңізбен бірге алып келетін киімді мұқият таңдаңыз.
Егер сіз тауға шыққыңыз келсе, онда ауа жұқа және суық екенін ескеріңіз. Кейбір жерлерде оттегінің деңгейі айтарлықтай өзгеруі мүмкін, бұл тауда өмір сүруге бейімделмеген адамның денесіне кері әсерін тигізеді. Жүрек соғуының жоғарылауы, айналуы және бас ауруы пайда болуы мүмкін. Мұны жеңуге көмектесетін бірнеше тиімді тыныс алу жаттығуларын алдын-ала біліп алыңыз, дәрі-дәрмектерді, соның ішінде ауырсынуды жеңілдететін заттарды өзіңізбен бірге алып жүріңіз. Дәрігерге қаралып, жүрек-қан тамырлары жүйесі туралы алаңдамай таулы аймақтарға көтерілуге болатындығына көз жеткізіңіз.
Жарқын күн сәулесі тағы бір мәселе болуы мүмкін. Күн сәулесінен қорғайтын кремді міндетті түрде алыңыз, әсіресе сіздің сезімтал теріңіз болса. Сондай-ақ, көзіңізді тиімді қорғайтын кең жақтаулы күн көзілдірігін сатып алу өте маңызды. Сізге саяхат кезінде теріңізді күтуге көмектесетін ылғалдандыратын кремдер мен нәрлендіретін кремдер ала келген жөн.
Тибеттегі тынығудың қыр-сырын ұмытпау үшін естелік жасаңыз. Тибет тағамдары айтарлықтай ерекшеленеді, ал тағамдар кейде Ресейде қолданылмайтын ингредиенттерден дайындалады. Кәдімгі тағамға мүмкіндігінше жақын, тек жеңіл тағамдарды жеуге тырысыңыз. Егер сіз дұрыс емес нәрсе жесеңіз, асқазандағы және басқа да қиындықтар үшін дәрі-дәрмектерді өзіңізбен бірге алыңыз. Темекі мен алкогольді өзіңізбен бірге алып жүрмеңіз және оны сапарға шығармас бұрын тоқтатуға тырысыңыз.
