Жұмыс істейтін әйелдер үшін іссапарлар мен байланысты ұзақ рейстер еңбек өмірінің ажырамас бөлігі болды. Әуе көлігімен саяхаттау адам ағзасының жағдайына әсіресе кері әсерін тигізеді - қысымның төмендеуі мен туындаған күйзеліске байланысты. Ұшақтың оттегі жетіспеушілігі және ауаның төмен ылғалдылығы сіздің теріңізге жақсы әсер етпейді. Сондықтан ұзақ ұшудан кейін бет бозарған, үлпектер болып көрінеді және жалпы көрінбейтін көрініске ие болады. Қарапайым трюктар сізді Атлант мұхитынан өткеннен кейін де сергек әрі тыныштықта ұстайды.
Ұшақта көп ішу керек, әсіресе ұшу үш сағаттан артық уақытты алса. Кез-келген лайнерде әрқашан газсыз таза су болады. Ұшу кезінде ауыр және майлы тағамдарды жеуге жол бермеуге тырысыңыз, өйткені отырықшы күйде ішкі органдар, оның ішінде асқазан мен ішектер деформацияланады.
Ас қорыту жолындағы шамадан тыс стресс сізге жағымсыздықпен газдың жоғарылауы және іштің ауыруы түрінде жауап береді. Ең жақсы жемістерді немесе көкөністерді сақтау керек - жеңіл тағамдар күшті сақтау үшін өте қажет, ал талшықтар ас қорытуға жақсы әсер етеді.
Ұзақ рейс жасасаңыз, макияжды кетіретін ылғалдандыратын майлықтардың көмегімен теріні макияждан тазарту жақсы. Оларды бөтелкедегі лосьондар мен тониктерге қарағанда қолдану әлдеқайда ыңғайлы, өйткені олар сұйықтықты бортта тасымалдауды шектейтін заңға бағынбайды.
Тазалап болғаннан кейін бетіңізге кез-келген ылғалдандырғышты жағыңыз, терінің жоғарғы қабаттарының гидролипидтік тепе-теңдігін сақтауға және қабыршақтанудан сақтаңыз. Саяхат кезінде таптырмас серік үрлемелі жастық болады, оны бүктегенде кез келген қол сөмкеге оңай енеді. Ұйқы кезінде бас пен мойынның дұрыс бекітілуі ісінуді болдырмауға көмектеседі.
Ұшақ кезінде термалды су бүріккішін қолыңызда ұстаңыз. Онымен мезгіл-мезгіл бетіңізді суару арқылы сіз құрғақтық пен терінің түссіз түсінен аулақ боласыз. Сіз отырғызу алдында жаңа макияжды қолдануға болады - сіздің бетіңіз сергітіліп, тыныштыққа ие болады.
