Балалармен бірлескен демалыс белгілі бір жайлылықты, көңіл көтеруді ғана емес, сонымен қатар ойластырылған тамақтануды да қамтиды. Баланың денсаулығы көп жағдайда оған байланысты. Сондықтан курорттағы тамақтануға ерекше назар аудару керек.
Балаңызбен курортта демалу кезінде ең бастысы - барлық инфекциялардан аулақ болу. Балалық шақтың ауруларын болдырмау үшін сіз вакцинация туралы алдын ала қарауыңыз керек. Бірақ ішектің бұзылуын болдырмау үшін нәрестенің тамақтануын жақсы ұйымдастыру қажет.
Ең оңай тәсілі - 5 айға дейінгі, әлі емізетін нәрестемен саяхаттау. Жолда сүт өндірісі, әдетте, азаятынын ескеру керек, сондықтан сіз жолда қосымша тамақтандыруға бейімделген нәресте формуласын қабылдауыңыз керек.
Жасанды баламен демалу әлдеқайда қиын. Сізге емізіктері мен құрғақ сүт қоспасы бар үш бөтелкені 4-6 күн ішінде бір банка мөлшерінде алу керек. Бұл демалу кезінде баланы басқа диетаға ауыстыруға болмайтындықтан жасалады. Бұл ас қорыту және тамақ аллергиясы қаупін едәуір арттырады. Ал нәресте үйреніп қалған тамақ демалысы жоспарланған жерде болмауы мүмкін.
2 жастан асқан балаларға өздеріне таныс тағамдарды беру керек. Диеталық тағамға артықшылық беру. Көптеген қонақ үйлерде диеталық тамақтану ұсынылады. Акклиматизация кезеңінде тіпті ересектерде де ерекше тамақ пен суға жағымсыз реакциялар болады. Сондықтан, нәресте үшін өзі үйренген брендтердің бөтелкелік суын сатып алу қажет.
Жемістердің көп мөлшері оңтүстік курорттарда сатылады. Оларды нәрестеге сатып алғанда, экзотикалық жемістер диетаға біртіндеп енгізілетінін есте ұстаған жөн. Бастау үшін өте кішкентай жемістер беріледі (баланың кішкентай саусағымен). Келесі күні үлесті екі есеге, бір күнде - тіпті екі есеге көбейтуге болады. Дәл сол теңіз өнімдері мен балықтарға қатысты.
Балаға арналған барлық өнімдерді тек үлкен супермаркеттерден сатып алу керек. Оларда сақтау шарттары бар.
Балаға жарамсыз тағамнан: кебаб, суши, ащы және ащы тағамдардан толық бас тарту керек. Дәмді тәттілерді аз мөлшерде беруге болады. Бірақ сізге күніне бірден көп емес жаңа өнім енгізу керек. Балалардың сүйікті деликатесі - балмұздақ қоспасыз және бояғышсыз таңдалуы керек. Қаласаңыз, оны өзіңіз қантталған жемістермен немесе жеміс кесектерімен безендіре аласыз.
