Егер сіз туылған жүзгіш болсаңыз да, өзін судағы амфибия адамындай сезінсеңіз де, сіз әрқашан суды, сонымен қатар, үлкен тереңдікті, қоршаған орта адамдарға жат екенін ұмытпаңыз. Заманауи технологиялар мен тіршілікті қамтамасыз ету жүйелері бүгінде жаңадан бастағандар үшін де терең сүңгуге мүмкіндік берді. Бұл процестің айқын жеңілдігі сізді қатыгез әзілмен ойнауы мүмкін, егер сіз күзетшіңізден айрылып, тереңдікте немқұрайлы жүрсеңіз.
Нұсқаулық
1-қадам
Егер сіз сүңгуірлікпен айналысып, 30-40 метрге дейінгі тереңдікті бағындырғыңыз келсе, жауапкершілік пен қоғамдастық сезімін тәрбиелеуіңіз керек. Қауіпсіздіктің негізгі ережелері сүңгуірді жалғыз өткізбеу керектігін айтады. Сіздің серіктесіңіз сіз үшін, ал сіз ол үшін жауап бересіз. Сіз тек осындай тереңдікке тек Deep Diver сертификатымен сүңгуге болатындығын ескеріңіз.
2-қадам
Құрлықтағы акваланг бойынша кәсіби спортшылардың көпшілігі тыныс алу дағдыларын дамытуға бағытталған арнайы йога жаттығуларымен айналысады. Тыныс алу жаттығуларын ең болмағанда игеріңіз немесе кәсіби нұсқаушыдан бұл туралы қажетті білімді алыңыз. Бұл сізге сүңгуір режимін дұрыс жоспарлауға және төтенше жағдайларды біле отырып, оларды абайлап болдырмастан, абыржусыз өзіңізді терең ұстауға мүмкіндік береді.
3-қадам
Сүңгуірге дейін сіздің физикалық жағдайыңызға ерекше назар аударыңыз, оған дейін кейбір дәрі-дәрмектерді, алкогольді және темекі шегуді қолдануға мүлдем қарсы. Егер сізде суық тиіп, мұрын бітеліп жатса, сізге тереңдікте ештеңе жоқ. Сіздің физикалық формаңызды растайтын медициналық анықтама болуы керек.
4-қадам
Терең сүңгіу кезінде оның барлық параметрлерін бақылаңыз: уақыт, тереңдік, қалған ауа беру. Сіздің жабдықты сүңгуге дейін тексеру керек және ол жақсы жұмыс күйінде. Әрқашан серіктесіңіздің көз алдында жүріңіз. Қалыпты сөйлеуді алмастыратын иммерсиялық белгілермен алмасу жүйесін біліңіз. Су бағанында ашық түсті және жақсы көрінетін редукторлар мен су киімдерін қолданыңыз. Алыстан қарағанда суда сары түс көрінеді, ал тереңдіктегі қызыл қара түске айналады және жоғалады.
5-қадам
Декомпрессиялық ауруды болдырмау үшін тереңдіктен көтерілу баяу болуы керек - ауа көпіршіктерінен жылдам емес. Сүңгуірдің тереңдігін және оған жұмсалатын уақытты дұрыс жоспарлаңыз, бұл үшін арнайы кестелерді - сүңгуір оқулықтарына немесе сүңгуір компьютеріне қосымшаларды қолданыңыз. Қауіпсіздік аялдамаларын жасауды ұмытпаңыз - әр сүңгіуден кейін 5 метр тереңдікте 3 минут, ал сізде кем дегенде 50 бар ауа бар, ал сүңгуірдің соңында және жер бетіне шыққан кезде - кем дегенде 30-40 бар.
