Альпинизм - бұл жай спорт емес, бұл ғылыми зерттеулер мен ғылыми жұмыстарға үлкен көмек. Романтика мен нақты есептеудің үйлесімі, жанның ауқымы мен ұқыптылық, техникалық шеберлік пен қайсарлық - осының бәрі альпинизм. Сондықтан, қиындықтарға қарамастан, бұл спорт түрі барған сайын назар аударады.
Бұл қажетті
өрмелеу дағдылары, жабдықтар
Нұсқаулық
1-қадам
Альпинистер қатары жыл сайын осы керемет спорт түріне қосылғысы келетін, тау шыңдарының теңдесі жоқ сұлулығын жеке өз көзімен көріп, аяғымен таудың тар жолдарымен және мәңгілік қармен жүргісі келетін жаңадан келгендермен толықтырылады.
Егер сіз де тау шыңдарын бағындыруды армандайтын болсаңыз, онда алдымен денсаулығыңызды тексеріңіз. Егер сізде қандай да бір бұзушылықтар болса, дәрігермен кеңесіңіз, егер бұл спорт сізге қарсы болса.
2-қадам
Альпинистер жаттығатын арнайы секцияға немесе клубқа жазылыңыз. Альпинизм, жартасқа өрмелеу теориясын және міндетті түрде медицинаның негіздерін мұқият зерттеңіз.
3-қадам
Дене шынықтырумен және альпинизм техникасын меңгерумен айналысыңыз. Дене шынықтырумен үнемі айналысыңыз, физикалық дайындығыңыздың және жеке жетістіктеріңіздің әртүрлі аспектілерін объективті бағалауға үйреніңіз. Егер сіздің ауылда мұндай бөлімдер болмаса, онда сізге нұсқаушы және жалға берілетін жабдықтармен қамтамасыз етілетін альпинистік лагерьге барыңыз. Бұл нұсқа тиімдірек, өйткені сіз теорияны практикамен бірден ұштастырасыз. Мұндай лагерьге барар алдында арнайы киім мен аяқ киім сатып алыңыз.
4-қадам
Алғашқы серуендеріңізді нұсқаушының, шебер, білімді және жауапты альпинистің басшылығымен өткізуді ұмытпаңыз.
Тау шыңдарыңызды бағындыруды 1 санаттағы маршруттардан бастаңыз. Барлығы алты категория бар. 5-ші және 6-шы категориялар ең күрделі маршруттар, олар жоғары шеберлікті қажет етеді. Жолдың қиындықтарын біртіндеп игеріңіз, уақыт өте келе сіз биік шыңдарды бағындырасыз.
