Ыстық елдерге саяхатты жоспарлау кезінде сапарды ең жайлы және қауіпсіз ету үшін өзіңізбен бірге не алуыңыз керек екеніне ерекше назар аударуыңыз керек.
Бұл қажетті
- -табиғи материалдардан тігілген киім
- - ыңғайлы аяқ киім
- -күннен қорғайтын экран
- - күн лосьонынан кейін
- -хат
- -күннен қорғайтын көзәйнек
- - алғашқы медициналық көмек қобдишасы
Нұсқаулық
1-қадам
Өзіңізбен бірге алатын киім мүмкіндігінше жеңіл, ыңғайлы және жақсырақ ашық реңкте болуы керек. Оның табиғи материалдардан жасалуы өте маңызды, осылайша ол Ресей тұрғындары үшін ерекше болып табылатын жоғары температураға шыдай алады, әсіресе орта аймақ.
2-қадам
Егер сіз ыстық елдерге саяхат жасағыңыз келсе, онда сіз көп жүруіңіз керек, көрікті жерлермен немесе жаңа жерлерде серуендеуіңіз керек, сондықтан сіздің аяқ киіміңіз мүмкіндігінше жеңіл болуы керек. Өзіңізбен бірге бірнеше жұпты алып жүру жақсы - жағажайға арналған жеңіл сандалдар, мокасиндер, эспадриллер немесе экскурсиялар мен жаяу серуендеуге арналған жеңіл кроссовкалар.
3-қадам
Есіңізде болсын, ыстық елдерде теріні қорғау қажет болатын өте белсенді және қауіпті күн бар. Күннен қорғайтын кремді минималды SPF 30 мөлшерінде алып келу өте маңызды. Бұл терінің күйіп кетуіне және терінің ерте қартаюына жол бермейді.
4-қадам
Егер сіздің теріңіз күйіп қалса, терінің тітіркенуін азайту үшін салқындататын және ылғалдандыратын әсері бар күн сәулесінен кейінгі лосьоныңыз болуы керек.
5-қадам
Күн тек теріге ғана емес, өте зиянды. Шашты қауіпті күн сәулесінен сақтау керек, сондықтан бас киім - ыстық елдерге саяхаттауға арналған тағы бір маңызды киім.
6-қадам
Көзіңізді жарқын күннен қорғайтын және көз айналасындағы әжімдердің пайда болуына жол бермейтін күн көзілдірігі туралы ұмытпаңыз. Көзілдірікті ультракүлгін сәулесінен жоғары қорғаныс белгілері мен поляризацияланған линзалары бар сенімді брендтерден таңдаған дұрыс.
7-қадам
Алғашқы медициналық көмек қобдишасы - кез-келген саяхатшыға арналған құлаққап. Оның құрамында ауырсынуды басатын, уланудан, бас ауырудан, безгектен, жабысқақ гипстен, керемет жасыл немесе йод таблеткалары болуы керек.
