Өзін-өзі басқару қабілеті әр адамның бойына ерте балалық шақтан енгізіледі, бірақ көбіне ересектердің бәрі бірдей сәттілікке жете бермейді. Ең жарқын эмоцияларды сөздер мен мимикалар арқылы көрсетуге болады, сондықтан адам оларды басқаруға тырысады. Бізде тікелей сөздер ғана емес, сонымен қатар жанама белгілер - ым-ишаралар мен қалыптар да бере алады деген түсінік жоқ. Біз оларды қалай басқаруға болатындығын білмейміз, сондықтан тәжірибелі психолог адамды әрдайым қалыппен және қимылмен танып, оқи алады.
Нұсқаулық
1-қадам
Адамның агрессиясы және өз ұстанымын соңына дейін қорғауға деген ұмтылысы ол отырғанда немесе тұрғанда, денесімен және акимбомен алға еңкейгенде немесе бас бармағын белбеуінің артына немесе қалтасына салғанда, қалыптан шығады. Бұған бастың сәл қисаюы және қолды жұдырыққа қысу дәлел бола алады. Агрессивті әрекеттерге көшуге дайын болу алақанның терісін шымшу болады.
2-қадам
Оның әділдігі мен басқалардан артықшылығына сенімділікті басы жоғары және иегі сәл шығыңқы адам көрсетеді. Бастың артына локте кеңірек лақтырылған қолдар дәл осындай сезімдер туралы айтады. Егер сіздің сұхбаттасушы үстел басында саусақтарының ұштарын байланыстырып отырса, бірақ алақандарына тигізбейтін болса, онда бұл қимыл оның өзіне сенімді екенін де білдіре алады.
3-қадам
Үстелге немесе орындыққа сүйенетін тұрақты қалып немесе бір нәрсеге сүйенуге деген ұмтылыс сіздің серіктесіңіздің сізбен байланыс сезінбейтіндігінің, сәттің жағымсыз екендігінің және сөйлескеннен кейін тақырыпты өзгертуге деген ұмтылыстың белгісі болады. ол үшін жағымсыз. Теріс көзқарас пен көңілсіздік бақылаушыға тыңдаушының бет алдында саусақтарын қысып тұрғанын көрсетеді.
4-қадам
Оның күмәндануы мен сенімсіздігі, өтірік айтуға құштарлығы, сұхбаттасушы әңгіме кезінде қолын және аяғын айқастырып, аузын қолымен жауып көрсететін болады, еріксіз қимылмен де мұрнын тырнап немесе тырнауды бастаған кезде айтады. саусағыңызбен қабақты, сондай-ақ басқа бөліктерді - маңдайды, бастың артқы жағын және құлақты. Бұл сондай-ақ ұят болуы мүмкін.
5-қадам
Ашық алақандар, үстелдің үстінде еркін жатқан қолдар, түймелері жоқ пиджак сіздің сұхбаттасыңыздан сенім мен байланысқа деген ұмтылыс туралы айтады. Басыңызды бүйірге қисайту сізге және сіздің сөздеріңізге деген қызығушылықты білдіреді.
6-қадам
Егер адам орындықта қобалжып бастаса немесе оның шетіне қарай жылжып кетсе, оның аяқтары шұлықтарды шығуға бағытталған күйде болса, олар алаңдаушылық пен сөйлесуді тоқтатып, бөлмеден мүмкіндігінше тез кетуге деген ұмтылыс туралы айтады.
7-қадам
Дене тілін оқи алатын адам үшін күрт секіру сөйлесуге, шешім қабылдауға және иекті сипауға деген ұмтылысты білдіреді - әңгімелесуші ойға түсіп, ұсынысты ойластырады.
