Тіпті қатты жұмыс істейтін жұмысшыларға жұмыстан біраз уақыт кету керек. Бір жыл ішінде іс жүзінде ешқандай күш қалмады. Сондықтан сауығудың оңтайлы нұсқасы - сіз демалып қана қоймай, денсаулығыңызды жақсартуға болатын шипажайға бару.
Нұсқаулық
1-қадам
Егер жыл ішінде сізде жиі ауру болса, демалыс кезінде денсаулығыңызды жөндеңіз. Жақсы медициналық база мен білікті медициналық кадрлар бар мекемелерге назар аударыңыз. Сондай-ақ санаторийдің қандай қызметтерді ұсынатындығын біліп алыңыз, өйткені бұл сәтте сіздің демалысыңыз өте маңызды.
2-қадам
Шипажайда табиғи дәрі-дәрмектер қолданылып жатқанын сұраңыз. Мысалы, балшық, минералды су, климаттық процедуралар. Дәрігеріңізбен осы сауықтыру сабақтарының қайсысы сізге сәйкес келетінін және қайсысы қайшы келетінін ұмытпаңыз.
3-қадам
Шипажайдың қай аймақта орналасқанын нақтылауды ұмытпаңыз. Кейде мұндай мекеме жай ауыр науқастарды немесе мүгедектерді қабылдауға бейімделмеген болуы мүмкін. Егер мекеме тауда биік жерде болса және сіз оған аспалы жолмен жетуіңіз керек болса, онда бұл нұсқа мүмкіндігі шектеулі адамдар үшін ең жақсы нұсқа емес.
4-қадам
Егер сіз теңіз жағасында санаторийді таңдаған болсаңыз, жағажайдың қаншалықты қашықтықта орналасқанын және оның шомылуға арналған-жабдықталмағанын сұраңыз. Балалары бар демалушылар үшін теңіздің жағалық бөлігінің тереңдігі маңызды, өйткені біз қауіпсіздік туралы айтып отырмыз. Сондықтан, бұл мәселені алдын-ала біліп алыңыз.
5-қадам
Шипажай орналасқан қала кез-келген экскурсияны ұйымдастыратындығын біліңіз: демалыс немесе жергілікті. Толық ақпарат алғаннан кейін, ұсынылған нұсқаларды зерттеп, қайда барғыңыз келетінін шешіңіз.
6-қадам
Шипажайда күн тәртібі қандай болатынын алдын-ала сұраңыз. Өйткені, кешкі сағат 11-ден кейін аумаққа кіруге тыйым салынған мекемелер бар.
7-қадам
Климаты туралы сұраңыз. Мұнда теңіздің, таудың немесе қаланың жақын орналасуы маңызды рөл атқарады. Кейде желді және салқын ауа-райы адамдар үшін жағымсыз тосын сыйға айналады, бірақ кейбіреулер үшін, керісінше, бұл ең жақсы демалыс және таза тыныс. Сіз сондай-ақ курорт өте ыстық және тыныс алу мүмкін болмайтын кезеңде таба аласыз. Сондықтан шипажайға барған дұрыс болған кезде интернеттегі демалушылардың пікірлерін оқыңыз. Сондай-ақ, синоптиктер сіздің сапарыңыздың ұзақтығына қандай болжам жасайтынын біліңіз.
